Zdravlje je stanje dobrog telesnog, psihickog i drustvenog blagostanja. Zdravlje se najčešće upotrebljava kao pojam odsustva od bolesti. Neki od uvjeta zdravlja su uravnotežena prehrana, telesna aktivnost i higijena.
Svetska zdravstvena organizacija definiše zdravlje kod ljudi kao "stanje kompletne fizičke, mentalne i društvene dobrobiti koje se ne sastoji samo od izostanka bolesti".
Da li se zdravlje može ponovno vratiti ?
- Na to pitanje, mislim, nema odgovora, ili možda...
Ja mislim da se treba čvrsto uhvatiti za ono "možda".
- Zato vrijedi dati sve od sebe da bi ponovno uživali u životu, svojim bližnjim, suncu, kiši, vjetru, cvijeću, glazbi, poslu i svemu lijepom što nas okružuje.
- Ponekad to i nije tako teško, ni nemoguće kako nam se na prvi pogled čini, a ponekad treba malo više truda i upornosti.
- Zapamtite, nijedna bolest ne dođe preko noći, pa tako ni ne može nestati preko noći.
- Svjesni smo da godinama konzumiramo nepotrebno i previše ali ne želimo reći"ne" jer nam godi nepcu, pa makar se poslije osjećali naduto, tromo,pospano i sl. Sve to "previše" naše tijelo pamti, i sve nam se to jednog dana vrati kao bumerang, nekom prije, nekom poslije.
Budite odlučni, okrenite novu stranicu u svom životu, učinite nešto za sebe kako bi mogli davati sebe.
Voda. Počnite sa konzumiranjem dovoljne količine vode tijekom dana, kako bi omogućili tijelu da se oslobađa štetnih tvari iz organizma (1,5 do 3 litra dnevno, zavisno od težine), na gutljaje. Idealno bi bilo koristiti kontroliranu izvorsku vodu. Ne podcjenjujte vodu,voda je izvor života.
Uzimanje dovoljne količine vode naše svakidašnje dnevno vrlo je dobar početak kako bi pokrenuli nešto pozitivno u svom životu. Imajte uz sebe bočicu od 0,5 l i pijuckajte. Živjeli!
No comments:
Post a Comment